糖耐量減低了怎麼辦

　　近年來，許多離退休人員在進行健康體檢時，發現空腹血糖結果接近正常值的上限，葡萄糖耐量試驗的報告為糖耐量曲線比正常曲線略高，但自訴無糖尿病症狀。醫生認為這種情況夠不上糖尿病診斷標准，通常稱之為“糖耐量減低”。

　　醫學研究資料表明，我國發生糖耐量減低的人約占2.5%～3%，其發生率隨年齡增長而增高，肥胖、體力活動較少、血脂增高以及有糖尿病家族史和高胰島素血症者，多為誘發糖耐量減低的危險因素。國外有關資料顯示，所有Ⅱ型糖尿病患者，幾乎都要經過糖耐量減低這個階段，故有人把糖耐量減低者視為糖尿病發病的高危人群，或者稱“糖尿病前期”。據臨床觀察，在糖耐量減低的人群中，約有5%~15%可發展為糖尿病患者，10年以後發展成糖尿病的比例可能更高些。糖耐量減低往往還同時伴有肥胖、高血壓、高脂血症等疾患。據報道，糖耐量異常者與正常人群比較，高血壓、肥胖患病率要高2倍，而冠心病患病率則高8倍之多。因此，有關專家認為，老年人應積極控制和延緩糖耐量異常的發生和發展，這對糖尿病的防治具有十分重要的意義。

　　對於現已發生糖耐量減低的老人，為防止糖耐量減低向糖尿病發展，以及預防心、腦血管和微血管病變的發生，最關鍵的是積極采取干預治療。首先要注意改善生活方式，適當控制飲食，日常膳食應做到粗細搭配，少吃甜食，多吃些含鉻、鎂等微量元素的粗糧及新鮮蔬菜，有助於能量代謝和維持胰腺的生理功能。體形過胖者宜適當減肥，控制體重。有學者發現，減少飽和脂肪酸的攝入和控制體重，可有效地改善胰島素敏感性。還要堅持經常參加適度的體育活動，如步行、慢跑、體操、游泳等運動項目。至於是否需要使用藥物治療，則應由醫生按病情酌定。