糖友要正確認識健康講座

　　關於糖尿病健康教育講座的意義，健康大課堂是糖尿病教育的一種具體表現形式。首先，作為糖尿病綜合治療策略的重要一環，糖尿病教育能使患者清楚地了解自己身體的狀況，只有這樣才能有的放矢地配合治療。第二，通過接受糖尿病教育，患者可以學到一些在醫院裡就診時得不到的知識。因為醫生可能沒有太多時間為患者詳細解釋，患者可以借助這種方式得到一定的知識補充。第三，健康大課堂邀請的是在各個領域裡有一定造詣的醫師或醫務人員，針對某一個專題進行講解，對於糖尿病患者來說，針對性更強，可以解決其自身的一些實際問題。而且患者在聽講的同時，可以針對自己的情況請醫生回答一些問題。

　　患者易忘學習內容的原因

　　據有關專家介紹，有些患者的確經常出現這樣的情況：課上自己感覺聽得很明白，但是下課之後很容易遺忘所學的內容，這也正是他們非常願意索要教育資料的原因。絕大多數在糖尿病健康大課堂裡接受教育的患者都是老年人，他們的記憶力已經開始減退。因此，他們在聽課時，可以把醫生的講解聽得十分明確，但是他們的遠期記憶並不好，很容易就忘卻了，這是首要原因。

　　第二個原因涉及到生活習慣的改變，這其實是非常難的。習慣的改變要靠非常強的外力，而且要不斷地作用。患者在聽課的時候覺得有效，回去之後又很容易回到自己的習慣中去，聽完就自聽了。

　　第三個原因與講課者有關。有時健康大課堂的內容比較專業，不夠科普化，這樣普通患者可能只記住了一部分，但並不理解。

　　第四個原因，教材中實用性的東西不多，缺乏讓患者回去就能應用的內容，這也是需要講者進一步改善的地方。講者可以列出幾條，讓患者可以拿來就用，解決實際問題。而不是把醫藥的原理講得特別清楚，雖然這也是很有必要的，但不應當作為講授的重點。解決實際問題是健康教育的根本出發點。

　　“知，信、行”不可缺

　　患者改變以往的生活習慣，需要講究“知、信、行”。患者要想獲得知識，就要充分地信任講課者。如果患者剛開始並不完全信任講課的醫生，而是抱著懷疑的態度去聽，這就很難真正改變他們的生活習慣。其實，最難落實的就是“行”。在課堂上，患者應盡可能抓住一些能解決具體問題的內容。因為一堂課的時間一般是1個小時左右，老年患者很難做到注意力完全集中，因此要有一些側重點。比如一開始講者的開場白可以不必記憶，但真正講到能解決問題之處，一定要集中精力去聽，盡可能去記憶。

　　另外，患者應逐條實踐，循序漸進，比如患者一天學到了10條內容，回到家就急著全部落實，這也是不現實的。反而不容易長久堅持。正確的做法是：一堂課力求真正掌握一兩點內容。如果讓患者在生活中兼顧的方面太多，反而不容易起到很好的實際效果。因此我們建議，患者聽課時，一次只學一點，學了以後就去用。這樣逐一進行生活方式的改變，積少成多，隨著學習的進行，改善的意識和效果就會越好。