糖尿病的預防都有什麼方法

　　糖尿病的預防都有什麼方法？糖尿病是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很了解，那麼針對這種疾病的預防方法都有什麼呢？下面一起來了解一下吧。

　　1、即使沒有患有糖尿病，每3年也必須得在篩查一次。

　　因為，糖尿病的發展主要經過3個階段，高危人群階段、糖耐量減低階段、臨床糖尿病階段。糖耐量減低是糖尿病的前期，也就是從正常人發展到糖尿病必然要經過的階段，此時治療和預防糖尿病比較容易，見效快。適當治療則可使一部分人預防糖尿病的危害。

　　2、所有40歲以上的人群都屬於糖尿病的高危人群。

　　因為2型糖尿病多在35~30歲之後發病。因此，40歲以上的人群，尤其是肥胖、有糖尿病家族史的人，要定期做糖耐量檢查，做好糖尿病的預防。

　　3、要預防糖尿病，對肥胖應當引起足夠的重視。

　　全球應當向健康的三大疾病有吸煙、肥胖和艾滋病，肥胖可以引起多種疾病，如糖尿病、胰島素抵抗、血脂異常、高血壓、睡眠呼吸暫停、痛風等。

　　4、飲食不均衡，暴飲暴食，小時候過早喂養牛奶、是好煙酒的人也都會提高糖尿病的發病率。

　　常吃高湯、高脂肪、高澱粉、高蛋白、高鹽的食物，也容易患糖尿病。因此，預防糖尿病可以先從改變飲食習慣和飲食結構開始。

　　5、經常受病毒侵害，如經常感冒難以治愈，免疫能力下降者，以及患過肝炎、肝硬化、胰腺炎、結核病、疱疹、水痘、腸胃道疾病、心肌炎、風疹病、腮腺炎、腦炎、皮膚病、腎炎、角膜炎、功能性亢進的內分泌疾病、肢端肥大等病的人，容易得糖尿病。

　　6、心理精神因素對於糖尿病的干預，我們絕不可忽視。

　　綜合上述：以上主要是針對糖尿病的預防都有什麼方法進行了一個簡單的介紹，希望通過上述能給大家帶來幫助，那麼針對這種疾病如果大家還有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業的醫生為您解答，最後祝大家身體健康。