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2型糖尿病生活中該做好哪些護理呢

糖尿病臨床上分為1型和2型,2型糖尿病多見於中老年人,長期在遺傳和環境因素的影響下,並發症更加突出,防治其並發症顯得更為棘手。僅有不足50%的患者是以三多一少起病。

那麼,2型糖尿病生活中該做好哪些護理呢?

1、體育鍛煉

體育鍛煉方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務勞動等需氧活動。活動時間為20~40min,可逐步延長或更久,每日1次,活動時間宜安排在餐後1h,選擇合適運動方式。用胰島素或口服降糖藥物者最好每日定時活動,肥胖患者可適當增加活動次數。血糖>13。3mmol/L或尿酮陽性者不宜進行上述活動。2型糖尿病有心、腦血管疾病或嚴重微血管病變患者按具體情況妥善安排,收縮壓>180mmHg時停止活動。

2、生活習慣

養成良好的生活習慣,起居有規律,保證充足睡眠,不能操勞、過度興奮、激動,注意勞逸結合,做適當的健身運動,要培養寬容的態度,不要輕易發怒,要克服對立情緒,寬以待人。

3、心理護理

建立良好的護患關系是做好患者心理護理的前提。護理人員要多與患者交流、溝通,多問候、關心體貼患者,指導患者保持樂觀穩定情緒。了解糖尿病的發生、發展、預後及防治,強調飲食、藥物及運動療法治療的重要性和高血壓的一般知識教育,向患者說明負性心理對高血壓、糖尿病不利影響,以及正性心理對調動機體免疫力的作用,采用心理疏導和正面鼓勵的方法,調動患者的正性心理,耐心解答他們提出的問題,使其在心理上認同治療、配合治療,早日康復。

4、飲食指導

1)限制食鹽、糖的攝入,每日食鹽攝入量<5g為宜,每日主食可供選擇的有高粱米、玉米渣、荞麥面、燕麥片、各種掛面、通心粉、大米、小米,每日總熱量1600kcal,盡量少吃肉類,將肉類、禽類、魚類的攝入量控制在3盎司以下(約一張紙牌大小),忌食膽固醇含量高的(動物內髒)食物。囑患者少食水果(如蘋果、梨子、橘子等,一般1日量<100g,但須注意血糖和尿糖變化)。可在兩餐之間或睡前將水果作為加餐並增加膳食纖維,每日飲食中纖維素含量應≥40g(如芹菜等青菜),食用纖維食品可延緩食物吸收,降低餐後2h血糖濃度,有利於改善血糖、血脂代謝紊亂並促進胃腸蠕動。病情控制較好者,可指導適量進食水果。2)禁吸煙、飲酒,忌辛辣食物。

以上就是二型糖尿病生活護理方法的介紹,希望對您有幫助,糖尿病護理對病情的治愈有很大的幫助,所以大家一定要做好糖尿病護理。

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