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糖尿病患者如何防治骨質疏松

  1.積極治療糖尿病

  有研究認為,糖尿病患者的骨密度與患者病程、糖化血紅蛋白、血糖、尿白蛋白水平呈負相關。因此,積極而有效地控制糖尿病,是防治骨質疏松症的關鍵。

  2.戒煙戒酒控制飲食

  過量吸煙、大量飲酒、過量飲咖啡或茶水均能促使尿鈣排洩增加,骨鈣溶出,進而發生骨質疏松症。糖尿病患者還要合理控制飲食,保持均衡營養。每日鈣攝入量不少於1000毫克。還要接受足量的陽光照射,適當補充維生素d,以利於鈣的吸收。

  3.積極適量運動

  進行慢跑、步行、爬樓梯、打太極拳及其他鍛煉,有助於增強骨骼,提高骨密度,減少骨質疏松,防止骨折。此外,老年人在日常生活中還要特別注意防止跌倒。

  4.配合藥物治療

  鈣劑鈣劑是治療骨質疏松的基本措施之一,每日應補充元素鈣500~1000mg。碳酸鈣含元素鈣最高,且不增加尿鈣排洩。服用鈣劑有時可引起便秘,可分次服用。

  維生素d有促進腸對鈣和磷吸收的作用,因而有防治骨質疏松的療效。目前鈣劑內多含有一定量的活性維生素d3,如仍不足,可另外加用活性維生素d3。雌激素多用於絕經後婦女的骨質疏松症,70歲以上患者不推薦使用。糖尿病患者在使用時應監測血糖、血壓,注意其對糖代謝、血壓的不良影響。

  降鈣素這是調節骨代謝的重要激素之一。它通過抑制骨吸收,增強成骨活動,使血鈣入骨,加強骨形成,提高骨密度,對骨具有保護作用。

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