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科學食療糖尿病

由於糖尿病是一種新陳代謝疾病,因此,該病與飲食關系密切。糖尿病的治療措施依靠降糖藥物、飲食控制和適量的運動。

糖尿病患者的飲食原則既要控制飲食,又要保持營養平衡。病人應請醫生及營養師計算並制定每天的食量和食譜,合理分配糖、脂肪、蛋白質三種人體必需營養素。注意維生素、無機鹽的攝入,如維生素B6的攝入。據報道,缺乏維生素B6,可使糖尿病病情進一步惡化,患者可適當多吃一些含膳食纖維的食品。如菠菜、芹菜、卷心菜、山藥、苦瓜、南瓜、冬瓜、蘑菇、莴筍、豇豆、蕹菜等。水果雖富含纖維素及某些微量元素,但也富含葡萄糖、果糖和蔗糖,所以不宜多吃。麥麸中纖維素特別豐富,而且含糖量相對較低,以小麥麸為主,佐以豆粉,尤其是富含鉻、釩等有益於增強胰島素活性的微量的輔助食品,是適合糖尿病人的專用食品。

糖尿病患者在控制飲食和藥物治療的同時,可以選用一些食療方法,介紹如下:

(1)清蒸鲫魚茶活鲫魚250克,綠茶10克。將鲫魚去腸後洗淨,綠茶填於魚肚內,隔水清蒸至熟透,不加調料淡食。

(2)黃鳝藥膳活黃鳝500克,黃精50克,玉竹20克。將黃鳝活殺放血後洗淨,另煎黃精、玉竹20分鐘後取藥液,黃鳝切段紅燒10分鐘後加入以上黃精、玉竹藥液,煮沸10分鐘後待溫熱適宜時可食用。

(3)檸檬雞鮮檸檬50克,雞肉200克,放入鍋中炖熱,飲湯吃雞肉,分數次吃完。

(4)山藥飲山藥150克。將山藥洗淨、去皮,切成薄片,放入容器內,加水適量,以武火(大火)煎沸後轉用文火(小火)煮爛,趁溫熱時飲汁食山藥。

(5)南瓜粥南瓜250克,粳米50克。將南瓜洗淨,去外皮和內瓤、南瓜子,切片,與淘洗淨的粳米一同入鍋,加水熬成稀粥。

(6)玉米須粥玉米須60克,粳米50克。先煎玉米須,文火煎煮20~30分鐘,煎取濃汁500毫升,去渣,然後將淘洗淨的粳米放入,熬成稀粥。

(7)醋黃豆黃豆100克,洗淨晾干後浸於100毫升醋中,一周後食用。每日3~4次,每次3粒。
 

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