精心打造糖尿病人的生活是來自於飲食，在於平時的運動，更是來源於生活!
來自飲食:
1.取碳水化合物，應有50%～60%的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應占總熱量的12%～20%以上;
3.減少脂肪攝取量;
4.多吃纖維食物;
5.減少膽固醇量;
6.使用代糖;
7.謹慎使用果糖;
8.提防甜味劑中的熱量;
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每周不喝超過60c.c.的烈酒、90c.c.的蒸餾飲料、240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒，低熱量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者;
11.將酒精視為脂肪
在於運動：
12.減重;
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重復地做有規律的移動最適合糖尿病患者的運動;
14.快速步
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動;
源於生活：
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線;
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力;
19.放松身體,配合治療
20.定期驗血;
21.使用成藥應請教醫生;
22.血糖過低或太高都要請教醫生;
23.受傷時必須送醫治療;
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫;
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持干淨清爽，將指甲修短，盡速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿
27.適度補充煙鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。