糖尿病人為何“餓得慌”

　　首先排除低血糖

　　在糖尿病的治療中，飲食控制是基礎療法，使用降糖藥物是降低血糖，延緩和阻止糖尿病並發症的主要手段。但此時應避免因吃得過少，或者由於降糖藥物作用過強而誘發低血

　　糖反應，輕者出現頭昏，心慌，饑餓感，出汗等症狀，重者則可損傷中樞神經系統。假如患者經常出現饑餓感，應檢查排除低血糖。

　　血糖高也會伴有饑餓感

　　原因在於，患者胰島素相對或絕對不足，不能充分利用葡萄糖，使得葡萄糖進入細胞減少及氧化磷酸化減弱。除肝、腦紅細胞外，葡萄糖進入脂肪及肌肉細胞膜時需有胰島素促進載體轉運，當胰島素受體不敏感或分泌不足時葡萄糖進入細胞減少。若機體細胞得到的能量不足，細胞缺糖的刺激不斷傳入大腦，從而使大腦不時發出對糖需求指令，產生“饑餓”的信號。同時病人血糖升高，其滲透性利尿，大量葡萄糖丟失，也可導致病人能量不足，而需要通過多食來調節。

　　饑餓難忍有對策

　　1.主食是機體熱量的主要來源，不能吃得過少。一般來說，輕體力勞動者每日主食量約為300~400g(6~8兩)，重體力勞動每日則應達到500g以上。每周減少主食量100~200克，約一個月限制到每日300克左右。

　　2.心理方法。減少飲食量，不要有事先的饑餓思想准備，通過一段時間的忍耐就能適應，對糖尿病人重要的是營養平衡，過量的飲食無疑會給機體有關髒器組織帶來負擔。

　　3.調整病人的飲食結構。應多吃低熱能、高容積的食品，如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜以及海藻類、磨菇類、豆腐等;多選用粗雜糧代替細糧，如紅豆粥、荞麥面、玉米面制作的饅頭、面條等。一些專用的保健食品如荞麥掛面、綠豆餅干等，可作為饑餓感嚴重時加餐之用。

　　4.進餐前先吃一碗蔬菜，以增加飽腹感，然後再進正餐。兩餐之間饑餓時，可吃些黃瓜、西紅柿等加餐。

　　5.葷素搭配，少量多餐。將每日飲食總量分配到4~5餐中，白天每3~4小時進餐1次，既能避免餐後高血糖問題，又可避免“餓得慌”現象。