糖友出現十種情況趕緊測血糖

　　許多糖尿病患者不喜歡檢測血糖，有人嫌疼，有人嫌不方便。其實對糖友來說，隨身帶的血糖儀可能就是生命的保護神。日前，美國著名的《糖尿病健康》雜志撰文，提醒糖友若出現以下10種情況，應及時測量血糖。

　　1.出現饑餓感。許多患者認為，有饑餓感就是低血糖。其實有些患者由於存在胰島素抵抗，自身血糖很高但不能被身體利用，也會產生饑餓感。因此，覺得特別餓，一定要查查血糖，以避免盲目施治。

　　2.口渴。口渴是高血糖的症狀之一，因此在喝水前最好搞清楚，到底是因為血糖高還是因為體內缺水。

　　3.疲勞。血糖波動時，患者易感疲勞。所以，如果覺得全身沒勁，應測一下血糖，采取相應措施。

　　4.開車。患者在高血糖或低血糖時開車都是很危險的。如果血糖過低，你可以先吃點糖，15分鐘後再檢測一下，確認正常後再上路。如果測出來血糖過高，最好請別人開車。

　　5.睡得特別死。有些患者睡得特別死，血糖高、低都不能把他們弄醒。對這些患者來說，如果血糖近期不穩定，最好上床前測一下，上鬧鐘半夜起來再測一次。

　　6.脾氣變大。低血糖的症狀包括易怒、焦慮、顫抖、心慌、出汗、饑餓等，每個人的感覺不一樣，因此出現情緒變糟時，也許該測血糖了。

　　7.壓力驟增。家庭變故、工作壓力會使血糖水平升高，如果壓力來源持續存在，需要頻測血糖。

　　8.忙碌。忙碌本身會讓血糖升高，另外也容易讓人忘記測血糖，甚至忘記吃飯。因此，忙的時候不妨用鬧鐘或便條來提醒自己測血糖。

　　9.鍛煉。運動會使血糖短暫升高，接下來又能降低血糖。應該咨詢醫生，看看運動前可以接受的血糖是多少。鍛煉時要把應急的甜食和手機、血糖儀帶在身邊。

　　10.感覺任何不適。糖尿病人應該對身體的暗示保持敏感，出現任何不適都要盡快測血糖。