糖尿病的幾大早期症狀

　　糖尿病高危人群應特別關注糖尿病的早期症狀，發現問題及時就醫，早發現，早治療。多位專家總結出的容易被忽視的四大糖尿病的早期症狀。

　　糖尿病的幾大早期症狀

　　1、醉酒感。糖尿病患者或糖尿病前期人群，由於自身血糖調節能力差，會在空腹運動後或吃飯時間推遲後出現低血糖，表現為手抖心慌、感覺腳踩棉花的醉酒樣症狀。專家建議，如果經常出現這種情況就要查查血糖了。如果診斷為糖尿病，應隨身佩戴標明自己患病情況的卡片，一旦發生嚴重低血糖，可以得到及時救治。

　　2、牙龈感染、腫脹或出血，腳部潰瘍。加州大學洛杉矶分校糖尿病中心主任安德魯·德雷克斯勒博士表示，身體經常出現局部感染的人要提高警惕，查查血糖。糖尿病人發生傷口感染、牙龈炎或牙龈紅腫或出血及傷口難以愈合，應立即就醫。除了接受專業醫生檢查外，患者每天都應該自己檢查雙腳。腳部疼痛點可能是糖尿病足部潰瘍的第一症狀。糖尿病患者也更容易發生真菌感染，特別是皮膚有褶皺的部位。另外，每天用溫水洗腳，之後塗抹保濕霜防止皮膚干燥開裂引發炎症。

　　3、眼部問題。糖尿病會增加視網膜病危險。視網膜病容易導致視覺喪失。專家建議，如果突然感覺視覺異常變化，眼睛疼痛、看東西時視野中出現點狀或亮光漂浮物，應立即看眼科醫生。即使沒有任何症狀，每年也應檢查一次眼睛。

　　4、心髒病症狀（不僅僅是胸痛）。糖尿病會增加心髒病發病危險，導致心髒病或腦卒中發作。德雷克斯勒博士建議：密切關注心髒病的任何可能症狀，及時檢查。應該牢記心髒病症狀並非只是胸痛，有時只是肩部疼痛或是胃痛等不適，遇到此類症狀應看醫生。定期體檢，關注心髒健康、血壓及血脂水平也非常重要。

　　糖尿病前期飲食注意事項有哪些呢

　　1、適當操控主食量：在一般情況下，休息的病人天天吃主食250--300克；輕體力勞動者天天350--400克；重體力勞動者天天450--550克。待血糖下降和尿糖減少後，可適當增加主食25--50克。主食要輪換食用或混合食用，以進步營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定，主食固定；病情波動，及時調整。要靈巧把握，使體重維持在標准范圍之內。

　　2、操控飲食：絕不是意味著盡量少吃，由於長期饑餓、熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦、反抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，公道安排逐日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例，制定自己較理想的食譜。

　　3、進餐的時間、數目應維持一定的穩定性：盡量不吃零食。

　　4、忌辛辣食：糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。

　　5、遠離煙酒：酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

　　吸煙有百害而無一利，煙鹼可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高；吸煙可導致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸煙能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易於合並動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風等嚴重並發症。因此，糖尿病患者，必須忌煙。

　　6、少吃酸性食品：糖尿病患者的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝後，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以營養學上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者的飲食上要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱鹼性，吃生菜對本病就有較好的療效。