16個預警信號應對糖尿病提高警惕

　　糖尿病是一種常見病、多發病，在我國以及全世界發病率都很高。我國糖尿病患病率約在2%~4%。到目前為止，全國糖尿病患者人數已在3000萬以上且呈逐年上升趨勢，成為繼心血管和腫瘤之後第三位“健康殺手“。那麼，糖尿病有哪些症狀呢？又該如何預防呢？

　　糖尿病是一種影響全身髒器的慢性疾病，糖尿病可導致失明、心腦血管疾病、腎功能衰竭、神經病變、肢體壞疽以致截肢、昏迷等多種並發症，嚴重影響生活質量。在人類的疾病由一種慢性病而引發出多種疾病的，糖尿病當屬前首。

　　應對糖尿病提高警惕的16個症狀：

　　1，有多飲、多食、多尿、乏力者;

　　2，體重減輕找不到原因，特別是原來肥胖，近來體重減輕者;

　　3，易患疖癰，尤其發生在冬季;

　　4，反復尿路、膽道、肺部或其它感染者;

　　5，婦女外陰瘙癢而非滴蟲感染者;

　　6，有感覺障礙、疼、麻等到等周圍神經炎症狀者;

　　7，較早出現白內障或視力減弱者;

　　8，間歇性跛行、下肢疼者;

　　9，下肢潰瘍久不愈合者;

　　10，浮腫、蛋白尿，類似腎病者;

　　11，尿潴留、頑固性便秘或腹瀉者;

　　12，早期出現動脈硬化症狀，如心絞痛、心肌梗塞。

　　13，有分娩巨大嬰兒(體重大於4公斤)史者;

　　14，有反應性低血糖者(容易餓、心慌、出汗);

　　15，特別肥胖者或特別消瘦者;

　　16，有糖尿病家庭史且40歲以上者;

　　糖尿病患者應在專科醫生(內分泌科)的指導下綜合治療，我們稱之為糖尿病治療的“五駕馬車”。分別是飲食治療、運動、合理用藥、自我監測及糖尿病教育，只有這五匹馬要齊步並進，才能把治療的主動權掌握在自己手裡，才能有效地控制糖尿病。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。