糖尿病病人平時要注意哪些呢?

概 述

糖尿病人越來越多了，基本上中老年人會多一些，也有的年輕人也會得，這種病年紀越輕的人得了會越嚴重，我姥爺就是糖尿病患者，平時需要注意的還是挺多的，現在就跟大家分享一下。

步驟/方法：

1糖尿病人最基本的就是不能吃帶有甜味的食物，特別是水果，水果的糖分含量是比較多的，還有面粉也是不能多吃的，面粉裡也是含糖的，吃的含糖的食物多了，身體最直接就會有反應。

2糖尿病患者適合吃的就是苦瓜，茄子，苦瓜是很好的食物，降糖而且清熱，吃了對眼睛也比較好，是個老少皆宜的食物。茄子對於糖尿病人也是很好的食物，而且也可以生吃。

3糖尿病人必須得戒煙戒酒，煙酒都是加重病情的，即使是少抽少喝也是不行的，還有不能吃太多大油大肉，每次吃飯最好控制營養搭配。

注意事項：

糖尿病人首先就是不能吃含糖量比較高的食物，一定得控制飲食，有的人會肉瘾很大，必須得控制，可以多吃粗糧，一旦不注意並發症是比較嚴重的。