血糖是“出賣”糖尿病的最有利的證據

　　糖尿病的發生會給人們的生活帶來了極大的困擾，早日將它“捕獲”在臨床上有著重要的意義，其實，診斷糖尿病並不是一件困難的事情，其中，血糖是“出賣”糖尿病的最有利的證據。

　　下述三種情況，其中任意一項都可將糖尿病定義：

　　(1)有糖尿病症狀+任意時間血糖水平≥11.1mmol/L;

　　(2)空腹血糖水平≥7mmol/L;

　　(3)葡萄糖耐量實驗，2小時血糖水平≥11.1mmol/L。

　　看到了吧，血糖的狀態是診斷糖尿病的重要依據，但是值得注意的是，在監測血糖之前一定要聽取醫生建議。例如，不吃甜食等，正確的測量是檢查所必須的。

　　糖尿病小測試：

　　美國韋爾康奈爾醫學院公共醫學部彭熙俊博士說：“你只需花兩分鐘回答6個問題，就可以得知自己和糖尿病有多近。”

　　糖尿病如果不及時治療，會增加患心髒病的風險，使壽命縮短10—15年。美國疾病預防控制中心的調查顯示，糖尿病的早期檢出率只有4%，另有570萬人一直與糖尿病“共同生活”，自己卻不知情。美國韋爾康奈爾醫學院公共醫學部彭熙俊博士說：“你只需花兩分鐘回答6個問題，就可以得知自己和糖尿病有多近。”

　　糖尿病家庭體檢：選出你的答案，然後把分數相加。

　　1.你的年齡?(40歲以下：0分;40—49歲：1分;50—59歲：2分;60歲以上：3分)

　　2.你的性別?(男：1分;女：0分)

　　3.你的家庭成員(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者嗎?(否：0分;是：1分)

　　4.你有高血壓或正在進行高血壓藥物治療嗎?(否：0分;是：1分)

　　5.你的體重情況?(正常：0分;超重：1分;肥胖：2分;極度肥胖：3分)

　　6.你進行體育鍛煉嗎?(否：0分;是：-1分)

　　如果你的總分達到4分，就要警惕糖尿病風險了;如果你的得分是5分或更高，最好去醫院做個血糖測試，警惕糖尿病症狀的發生。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。