健康指南：節後糖尿病患者注意保健

　　節日期間對疾病有所放松的糖尿病患者應做相應檢查，發現血糖超標，除遵守醫囑服藥治療外，必須嚴格調整飲食和作息，必要時要到醫院接受治療。

　　糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。

　　糖尿病多復發

　　從正月初七開始，科室的糖尿病病人大幅增多，他們中絕大多數都是老病人，都是因為節日期間放松飲食禁忌，高油脂、高熱量的食物有所增多，加上不經意地增加了零食攝入，引起血糖升高。

　　此外，生活節奏被打亂、過度娛樂、熬夜以及少服藥、漏服藥也導致糖尿病高發。節日期間對疾病有所放松的糖尿病患者應做相應檢查，發現血糖超標，除遵守醫囑服藥治療外，必須嚴格調整飲食和作息，必要時要到醫院接受治療。

　　節後糖尿病患者注意保健

　　營養物質含量

　　糖類約占總熱量的50-60%，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質含量一般不超過15%，伴有腎功能不全者，蛋白攝入減量(遵醫囑)，脂肪約30%，控制膽固醇攝入量，不超過300mg/天。

　　體育鍛煉

　　適量的體育鍛煉可以降低體重，提高胰島素敏感性(即單位量的胰島素可以降低更多的血糖)。心、腦系統疾病患者或嚴重微血管病變者，根據情況安排運動。

　　計算總熱量

　　按照性別、年齡、身高查表或者簡易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105)，然後根據理想體重和工作性質，參照原來生活習慣等計算總熱量。