糖尿病患者秋季應多按摩減少疾病困擾

　　糖尿病患者秋季應多按摩減少疾病困擾，秋季來臨，氣候干燥，水份易缺失，長期服用降糖藥物的糖尿病患者，很容易發生便秘。因此，上海仁愛醫院專家特別提醒，糖尿病患者在防治便秘時用藥需謹慎，別亂服刺激性瀉藥。

　　別亂服刺激性瀉藥

　　糖尿病患者防治秋季便秘，一定要謹防腹瀉，慎用刺激性瀉藥。“常用的瀉藥一般包含蘆荟或番瀉葉等成分，這些均為刺激性的藥品。糖友使用後，雖能快速改善症狀，但對於中老年糖尿病患者來說，會損傷消化機能。”上海仁愛醫院專家提醒，從中醫講，糖尿病患者多是虛症便秘，與脾、腎虛弱密切相關，不宜選用大黃、番瀉葉、果導之類的瀉藥。

　　更令人擔心的是，瀉藥一旦使用不當，引發腹瀉還會出現出汗、心悸、面色蒼白等低血糖症狀。長期頑固性便秘的糖友，最好不要選擇腸道促進分泌劑的藥物，以免神經節細胞發生退行性病變。需要藥物治療的糖友，因個體差異大，效果不同，最好在醫生的指導下合理選用，不要自購亂服。

　　多做揉腹、收腹提肛運動

　　糖尿病患者防治便秘應以“潤”為主，盡量保持腸道濕潤，多吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、大白菜等，多吃水果、蔬菜，少吃高脂飲食，多飲水可松軟渣便。同時，加強體能鍛煉，增強腸蠕動，可以揉腹、每日做收腹提肛運動，提高排便能力。養成定時排便的習慣，排便時不要看書報、要精神放松、張口呼吸排便。

　　嚴重的糖尿病患者，可適當服用中藥。另外，便秘的人常常缺乏雙歧桿菌，補充後，不僅調節了腸道菌群，而且可以促進腸道平滑肌收縮，有利排便。