如何讓老糖友擺脫身體消瘦苦惱

　　如何讓老糖友擺脫身體消瘦苦惱，對於糖尿病患者來說，日常生活調理是非常重要的，不能讓自己過於肥胖，也不能讓自己過於消瘦。因為，過於肥胖會容易引發高血壓、高血糖等症狀，而過於消瘦的話就會由於營養供應不足而出現疾病加重，從而不利於血糖的控制。

　　但是不少糖尿病患者表示，自己有出現消瘦過快的情況，有沒有什麼辦法可以改善呢?專家指出，由於糖尿病疾病的影響，患者利用的糖能力下降了，機體為了獲得能量，就開始消耗脂肪和蛋白質，這樣就導致了消瘦。其實，通過對於血糖的控制，糖尿病的日常調理以及飲食生活的調節，是可以緩解糖尿病患者過快消瘦問題的。

　　出現消瘦的患者在日常生活中應該注意以下幾點：

　　1.少量多餐，糖尿病的日常調理保證必需的膳食量能充分攝入，還可避免餐後血糖高峰。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。在控制熱量期間仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，水煮後加一些佐料拌著吃。

　　2.監測體重，一旦體重恢復至正常應調整飲食至正常水平。

　　3.用藥後出現明顯體重變化應及時告知醫生，糖尿病的日常調理及時調整藥物。

　　4.就醫確定沒有其他器質性疾病。

　　5.糖尿病的日常調理要補充足量的維生素和鐵質。

　　6.長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結核病、貧血等都會導致體重下降，控好血糖後體重就會穩定。

　　7.注意增加優質蛋白質。蛋白質應按1.2克—1.5克/公斤體重的比例供給。糖尿病的日常調理還要適當增加瘦肉類、禽蛋、豆制品等的攝入量。但要避免攝入過多的脂肪。