中年人罹患糖尿病 老了易癡呆

　　據美國“健康日”網站報道，最新研究表明，人過中年罹患糖尿病，老年時記憶力及認知能力的衰退會明顯加快。

　　報道援引美國約翰斯·霍普金斯大學發表於《內科醫學年鑒》的研究稱，該大學的研究團隊自1987年起，追蹤1.3萬多名年齡介於48至67歲的中高齡糖尿病患者，並每隔3年檢測受試者的認知和記憶能力，以及他們的糖化血紅蛋白水平。

　　研究人員發現，控糖效果差、糖化血紅蛋白水平超過7%的患者，大腦退化程度較常人多19%，也遠比糖化血紅蛋白水平穩定的患者嚴重；若這項指標能控制在5.7%以下，大腦各項功能受損最小。

　　約翰斯·霍普金斯大學流行病學副教授伊麗莎白·希爾文稱，即便50歲的人罹患糖尿病，仍應控制飲食、增強運動並戒煙，血糖及糖化血紅蛋白長期偏高，會破壞全身血管及眼睛周邊神經系統和腎髒等，而最有效的辦法就是減肥。只要減去5%~10%的體重，就可避免糖尿病惡化，甚至推遲記憶力退化的時間。