糖尿病患者如何有效的預防流感

　　糖尿病人要及時的選擇糖尿病患者預防流感的六種方法：

　　1。堅持戶外鍛煉。通過定期進行體育運動來來增強體質，不少糖尿病患者在天氣比較好的話每天會堅持去運動，只是天氣變差的話就不想去運動了，反而喜歡在家窩著。但是老在溫暖的室內呆著，抵抗力會下降。一旦外出，冷風一吹，就特別容易感冒。

　　2。用冷水洗臉。應該從夏秋開始，堅持到冬天，可以讓皮膚、黏膜適應冷刺激，增強抵抗力。

　　3。流感季節盡量少去人群聚集的地方，保持居室通風。定期去醫院復查時一定要戴上口罩。

　　4。從外面回到家一定要先洗手。出門最好帶上酒精棉球，摸了公用物品，隨時可以消毒。

　　5。用淡鹽水漱口。

　　6。如果沒有肝腎損害、過敏等禁忌症，提前注射流感疫苗、肺炎疫苗。