秋天糖友們該如何預防低血糖呢

　　糖尿病患者們在平時生活中有很多的禁忌，遇到不同的季節更要十分的小心，不同的季節護理也要特別的注意。所以專家表示，糖尿病患者在秋天來臨之後生活細節上謹小慎微不過分。接下來看下秋冬季節如何護理好糖尿病患者。

　　防止低血糖，注意合理調整用藥

　　一定要注意合理調整胰島素和口服降糖藥的用量，專家表示，藥物使用不當是發生低血糖的主要原因，要根據病情及時調整藥物劑量。

　　防止低血糖，注意飲食調節，提高抵抗力

　　進入秋天，天氣寒冷干燥，對於糖尿病患者來說易受各種外感疾病侵襲，加重病情。因此糖尿病人在秋冬季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗能力秋冬季節更需要良好的生活習慣，積極采用分餐制，在三餐正餐之間增加2～3次加餐，保持每日合理的攝食量。

　　防止低血糖，運動講究“慢”一點

　　糖尿病患者除飲食上加以適當合理調整外，選擇適合自己的運放方式、運動時間、運動量十分關鍵，從中醫角度來說，秋冬季節屬於秋收、冬藏階段，人們除了在心神上要平和安寧外，在行為上也要以慢為主，不宜做過量的運動。

　　專家建議，糖尿病患者應盡量選擇不是很激烈的運動方式，如散步、打太極、乒乓球、室內羽毛球等。時間上，最好選擇進餐後1小時運動。因為此時是血糖較高的時候，鍛煉降糖的效果會事半功倍，但如果選擇在早晨鍛煉，則一定要在鍛煉前進食，否則容易發生低血糖。

　　四季變化，我們都要應時而變，糖尿病患者在秋冬季節從生活的各個方面都應做出適當調整以順其自然變化，遵照專業醫生的建議合理調整，安全度過秋冬季，遠離低血糖危害!

　　以上便是我們為你提供的詳細內容，相信在對你心中的疑問一定有很大的幫助吧，祝你早日康復。