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老年糖尿病要怎樣做好預防

  老年糖尿病要怎樣做好預防?預防老年糖尿病需主要是從合理善食、生活預防和運動預防等等方面進行,下面我們有請專家為患者朋友詳細講解一下老年糖尿病的預防。

  主要有以下內容:

  1、合理善食

  合理飲食是各種類型糖尿病患者最基本的治療措施。合理地控制飲食,可以減輕B細胞的負荷,有利於血糖水平的控制。規則飲食是預防糖尿病的最基礎方法,是控制血糖的重要途徑。

  保持攝入量及機體能量消耗平衡,選擇好主食種類並控制食量。飲食控制的目的就是為了控制體重、血糖、血脂。

老年糖尿病要怎樣做好預防

  2、生活預防

  家庭中的生活護理是預防老年糖尿病的一項重要內容,老年人由於機體代謝緩慢,肌體抗體能力降低,易發生皮膚瘙癢和感染,且感染後又不易康復,為此一定要勤洗澡、勤換衣服,保持皮膚清潔,防止感染,一旦發現皮膚感染要及時治療。

  3、運動預防

  運動也是糖尿病的基本治療方法之一,長期規律地運動鍛煉,可促進血中葡萄糖的利用,改善血液循環,保持肌肉彈性,達到控制體重,保持良好的身體狀態,老年人常用的運動方式有散步、太極拳、太極劍、慢跑等較為適宜。

  以上就是專家對老年糖尿病要怎樣做好預防的介紹,希望對患者朋友有所幫助,最後,祝願廣大糖尿病患者早日康復!

 

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