科學監測血糖 自由健康生活

　　血糖儀已經可以使我們隨時監測血糖，把握自身的微小變化，根據血糖水平隨時調整生活的節奏、飲食的種類，了解各種治療的效果，擺脫糖尿病的困擾，強化控制血糖達標，避免並發症的發生，享受自由生活的樂趣，過快樂健康的日子。如何科學的監測血糖，需要注意以下幾點：

　　選擇一台適合您使用的血糖儀，是科學監測血糖的基礎

　　按照《血糖儀一美國糖尿病協會2005年策略指南》的建議，最好的血糖儀是能適合您的實際需要的血糖儀。應充分考慮價格、便捷性、准確性、清潔和維護的便利性等因素。

　　當您准備購買血糖儀時，應注意比較各儀器的價格，特別是要重視你挑選的血糖儀的試紙價格。除了儀器花費外，試紙的花費更大，這些花費是你購買血糖儀時要考慮的重要因素。

　　目前血糖儀種類較多，有的具有自動開關機和自動虹吸加樣功能，易操作、需要血量少、使用簡單。您在購買前應盡可能的做些比較，了解各種血糖儀優缺點，選擇使用便捷簡單的血糖儀。

　　血糖儀的准確性也是您需要考慮的重要因素，檢測血糖儀的准確性可以采取用血糖儀測量您的毛細血管血糖(指端血)，同時抽取靜脈血用生化儀測定靜脈血糖，兩種方法的血糖結果應該接近，誤差應小於15％。血糖試條是影響血糖儀准確性的關鍵因素，有的血糖試條采用瓶裝，試條瓶打開後試條必須在4個月內使用完；有的血糖試條采用單片鋁箔包裝，不易受潮，有效期長達1年。

　　所有的血糖儀均需要適當的保養，有的血糖儀需要更多的清潔和維護，需要更換專用的電池，這也是購買儀器是需要考慮的內容。

　　購買血糖儀，貴的並不一定是最好的，最適合您使用的，才是您最好的血糖儀。擁有適合您的血糖儀，就為科學監測血糖奠定了基礎。

　　掌握科學監測血糖的基本原則和監測頻次及時間

　　有了屬於自己的血糖儀，監測血糖次數過多和過少，血糖控制過低都是不科學的。血糖監測的基本原則是糖尿病病情越不穩定，越需要加強監測。年齡越小，越要嚴格控制血糖。通過在血糖監測基礎上的治療調整，要求空腹和餐後血糖均達到良好水平。一般而言，空腹血糖在4～8mmoI／L，餐後血糖在7～10mmoI／L為好。對於年齡在65歲以上的病友，血糖控制標准可放寬一些，空腹4—10mmoI／L，不出現低血糖，餐後血糖低於13mmoI／L就可以了。

　　到底需要檢測多少次血糖?不同的病情要求不一樣：

　　1．使用胰島素泵、強化治療以及最近剛診斷糖尿病的患者，可以每天測定血糖4～8次，分別測定三餐前後、睡前血糖，必要時可加測凌晨1時或3時的血糖。

　　2．口服降糖藥物而血糖控制未達標者，每周不同時間檢測空腹、餐後血糖至少4次。

　　3．血糖穩定的糖尿病患者，每月監測血糖2～4次。

　　4．嘗試新的飲食、運動前後、旅行、調整胰島素劑量、出現低血糖症狀、懷孕或計劃懷孕時，要及時監測。

　　5．根據病情、醫生的建議及自己的需要隨時監測。

　　6．應結合自己原有的生活方式，靈活掌握監測時間，不要受到過多的約束。

　　不同時間監測的血糖意義是不一樣的。餐前半小時，有利於檢出低血糖；餐後2小時，有利於檢出高血糖，是糖尿病控制達標的敏感指標，能較好的反映進食及使用降糖藥是否合適；夜間及空腹血糖，有利於發現夜間和空腹高血糖或低血糖，找到血糖波動的原因。

　　在您擁有了自己的血糖以後，更重要的是按照科學的血糖監測原則和頻次定期使用。科學定期監測血糖，注意平衡飲食，合適的運動，合理的用藥，患了糖尿病，同樣可以自由健康的生活。