糖尿病每天早上喝牛奶好不好

　　牛奶是人們喜歡且常見的食用營養品之一，很多家庭都有早餐喝牛奶的習慣，喝牛奶可以補充豐富的礦物質及鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳等微量元素。既然牛奶這麼好，那麼糖尿病患者喝牛奶可以嗎?帶著這個疑問，請看下面的內容吧。

　　糖尿病患者喝牛奶可以嗎?答案是可以的，原因就是：牛奶中含有大量的水分以及豐富的微量元素、蛋白質和維生素、適量的脂肪，每一百克牛奶與等量的蘋果含有的熱量是同等的，它的含糖量低，對血糖影響並不大。並且糖尿病患者很多都有缺鈣的現象，尤其是老年人更為嚴重，而牛奶中含有豐富的鈣，人體也容易吸收。每天牛奶飲用一百毫升到二百毫升，對補充鈣有很大的意義。

　　最後溫馨提示糖友們，糖尿病患者雖然可以喝牛奶，但是也不要每日大量的喝，要注意飲食的全面性，粗細搭配，餐桌上的飲食量可以少，但是一定要全面!