應該如何做好糖尿病的保健措施

　　我們現在生活水平高了，但是有很多人卻沒有真正的幸福，因為有很多的朋友患上了糖尿病，患上糖尿病後最關鍵的部分就是要做好日常的保健，那麼應該如何做好糖尿病的保健措施呢，下面就告訴大家糖尿病的保健方法吧。

　　(1)飲食起居要有規律：必須做到按時起床，按時休息，實踐證實有規律的生活可以使機體新陳代謝保持在最佳狀態，是糖尿病控制病情的首要條件，建立合理、科學的飲食習慣，是糖尿病的保健的基礎;加強體育運動可以起到類似胰島素作用，有助於降糖、降脂、改善血液流變，提高免疫功能。

　　(2)穩定情緒：越來越多的實踐證明，糖尿病病人在疲勞、焦慮、失望、情緒激動時，引起神經內分泌反應性增強，激素分泌增多，胰島素分泌減少，而引起血糖升高。所以糖尿病的保健要注意情緒穩定。

　　(3)糖尿病患者不會影響其獲得美滿的婚姻與家庭。糖尿病患者性功能減退或陽痿，見於長期病情控制不滿意的患者，可望在血糖得到控制後或適當治療得到恢復，糖尿病的保健切忌濫服壯陽藥物，耗傷津液，助火劫陰，加速糖尿病的進展。

　　(4)戒煙忌酒：長期飲酒會使糖尿病難以控制，病情加重，酒中的過量乙醇能直接損壞胰腺，使原本受損害的胰腺功能再受打擊，難以恢復。吸煙的糖尿病人，腎病發生率是非吸煙者的2倍，可見煙酒對糖尿病患者百害而無益，所以糖尿病的保健應嚴格戒煙忌酒。

　　以上所說的就是關於糖尿病的保健措施，相信大家現在應該對其有了解了吧，治療糖尿病患者一定要根據患者的實際情況制定合適的治療方案。患者要養成良好的生活習慣，積極配合治療，爭取早日康復!