糖尿病患者的護理運動需適度嗎

　　很多人都知道糖尿病這種病這種病一擔患上會給患者帶來很大的傷害，近幾年來，人們的生活水平有所提高，糖尿病的發病幾率也有所上升，對糖尿病的治療藥物是主要手段，但也應做相應的糖尿病護理，做適度的運動。那麼，糖尿病護理運動需適度嗎?下面讓專家來解答一下。

　　專家介紹說，目前對糖尿病的治療主要采用的手段是藥物治療，僅僅依靠飲食並不能使人體所需的血糖維持在正常水平，應根據自身的需要，服用降壓、降脂及抗血小板聚集的藥物。與此同時，還應該借助於適當的運動，幫助糖尿病患者控制自身的血糖和體重，改善自身的血脂情況，使血壓降低。

　　對於糖尿病護理的運動方面，並非所有的糖尿病患者都適合運動。糖尿病患者在運動前，應到醫院做一次全面的體檢，在確保自身沒有並發症的情況下，才可施行運動治療。另外，糖尿病護理運動也需適度，應掌握好運動的方式和強度，尤其是一些嚴重糖尿病腎病、嚴重眼底病變的患者,更應多加注意。

　　最後，專家補充說，糖尿病護理運動時間也比較關鍵，一般情況下，在飯後一小時活動最有效，此時人體的血糖水平升高，也不在藥物作用的高峰期，不會引發低血糖。且運動一次的時間最好不超過半個小時，每周堅持運動最少3-5次。