糖尿病人應怎樣預防低血糖

　　預防糖尿病的方法家屬和糖尿病患者一定要多注意。糖尿病是生活中嚴重的疾病，糖尿病的存在給患者的生活造成了嚴重的影響，人們要注意一些生活事項，避免糖尿病疾病出現。那麼，糖尿病人該怎樣預防低血糖呢?

　　第一，養成良好的生活習慣。糖尿病人生活要規律，戒煙戒酒，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。可以采用分餐制，一日至少進食三餐。對於易出現低血糖患者或病情不穩定的患者還應在三次正餐之間增添2~3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病人一般可在上午9：00到10：00，下午3：00到4：00及晚上睡前加一次餐。這樣可以防止低血糖。

　　第二，合理使用口服降糖藥和胰島素。低血糖發生的主要原因多是藥物使用過多引起的。糖尿病人要根據病情及時調整藥物劑量，尤其是並發腎病、肝病、心髒病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點及正確的注射技巧。定期輪流更換注射部位，防止產生皮下硬結，影響胰島素吸收。

　　第三，合理運動。運動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。但是對於糖尿病病人來說，主張采取中、輕度的運動方式。劇烈運動可致低血糖發生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

　　第四，隨身帶著補糖食品。糖尿病病人外出時應隨身攜帶一些食物，如糖果、餅干等，以備發生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖。

　　所以說，糖尿病人在治療糖尿病時一定要適度，不要一個勁的降糖。同時也要學會基本的防止低血糖的技巧，不要因為低血糖而影響糖尿病的治療。