夏天糖尿病患者要注意的問題

　　糖尿病的原因是糖尿病患者生活中不了解的。但是要是出現了糖尿病的症狀表現，注意及時的治療，但是生活中糖尿病患者的飲食也是很重要的。糖尿病患者不要忽視，糖尿病患者如何度夏呢?我們看看專家的介紹。

　　1、降溫避暑，定期監測血糖：由於夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此糖尿病患者的血糖會有所降低。患者的主要對策就是避暑降溫。所以，糖尿病患者在使用空調時，溫度不要調得過低，以27～28℃為宜，室內與室外的溫差不要超過8℃為好，避免對著空調機直接吹冷風。

　　2、清淡飲食，多喝水：糖尿病患者的夏季飲食應以清淡為宜，少吃甜食，宜多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。控制膳食中的脂肪，增加禽類及魚類等含優質蛋白質豐富且含脂肪較低的動物性食物。糖尿病患者特別應限制鹽的攝入量，每天每人攝鹽量不得超過5克。鹽攝入量過多，會使血管硬化、血糖升高。半夜醒來時適量喝點水，降低血液稠度，對預防血栓形成大有好處。

　　3、保證睡眠，適量運動：對於糖尿病患者來說，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時的睡眠時間。除了合理的休息，還要保證適量的運動。

　　以上是關於糖尿病患者怎樣度夏的介紹，希望大家能對糖尿病患者怎樣度夏有所了解。如果您對單糖尿病患者怎樣度夏還有什麼問題，歡迎咨詢我們的在線專家或打進電話聯系，專家會為您詳細的解答。