糖尿病人如何通過運動控制血糖

　　一般在患上了糖尿病這種病時都是會有一些症狀出現的，糖尿病患者要認真的對待出現的一些症狀，積極的來對症狀的出現積極的注意了解，糖尿病患上不防從運動中控制血糖。我們看看專家的介紹。

　　對於糖尿病患者來說如果條件許可，糖尿病患者還可以根據自己的愛好，量力選擇各種運動，如散步、走路、騎車、跑步、爬樓梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太極拳、五禽戲、八段錦、跳舞也是很好的運動方式。

　　專家特別提醒，如果血糖控制不滿意，高於14mmol/L，不宜參加運動，以免產生酮症;新近發生的血栓、各種急性感染、急性並發症者，不宜運動。患有高血壓者不舉重、屏氣;有視網膜病變者不舉重、不潛水，運動時頭不低於腰;有周圍神經病變者避免過度伸展，不負重;嚴重的糖尿病腎病、眼底病變、心功不全、嚴重心律失常、糖尿病足、高血壓者，運動宜輕緩不宜劇烈。

　　以上就是對“糖友們如何通過運動控制血糖?”的全部介紹，在此提醒糖尿病患者，適當的運動能夠控制血糖，切勿進行劇烈運動，這樣會引起糖尿病患者酮症。