國際盲人節 糖友預防糖尿病視網膜病變

　　10月15日，第30個國際盲人節，世界衛生組織估計全世界有盲人4000萬到4500萬左右。我國是世界上盲人最多的國家之一，約有盲人800萬左右，而且每年會新增盲人約45萬，即每分鐘就會出現一個盲人。如果不采取措施，到2020年我國盲人數將達千萬以上。

　　醫學統計顯示，27.3%糖尿病患者會出現眼底並發征，嚴重威脅視力的糖尿病視網膜病變的發生率則為6%—13%。有糖尿病委員會報告稱，糖尿病患者比非糖尿病患者的失明幾率高25倍。如今，糖尿病視網膜病變已成為僅次於老年性視網膜變性之後的四大致盲因素之一，但是，糖尿病視網膜病變早期治療效果還是比較理想的，而且早期預防的花費要遠遠低於晚期治療的費用。因此糖尿病病友對眼病的預防尤為重要，可以有效避免或者延緩眼病的發生。

　　建議糖尿病患者應每年散瞳檢查眼底。Ⅰ型糖尿病患者，過了青春期後應定期檢查眼底，Ⅱ型糖尿病患者從發病後5年應每年檢查1次或遵醫囑。如有眼部異常感覺，及時去找眼科醫生檢查治療，並要縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月1次。

　　同時要嚴格控制血壓，降低血脂，飲食調整，多吃蛋白質的食物，少吃含脂肪的食物。血壓、血脂、血糖對預防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過兩組糖尿病患者，一組是高血壓，一組是正常血壓，觀察血壓對眼底病變的影響，結果發現，高血壓組的糖尿病視網膜病變發生率高了34%。所以血壓不控制好，很容易出現糖尿病眼病。有些病友現階段血壓不好，暫時沒有任何反應，但如長此以往，10年後出現糖尿病視網膜病變的幾率就非常大了。糖友日常生活中可以配合降糖藥服用像知蜂堂這類的蜂膠保健品，能夠起到平穩血糖、調節血壓、調節血脂、增強免疫力、保肝護腎等作用，而且蜂膠軟膠囊無任何毒副作用，可長期服用，對糖尿病人的血管、神經、免疫、代謝等多個系統都有良好的保護和調節作用，被譽為糖尿病人的“建康保護神”，能有效預防並發症的發生。

　　糖尿病病友還必須戒煙，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。適當鍛煉，但避免劇烈運動。腦力勞動者要注意用眼衛生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而達到預防糖尿病視網膜病變的出現。