糖尿病患者在生活中有哪些護理工作呢

　　現在很多的人都患有糖尿病，受到糖尿病的困擾，也對患者的生活造成了一定的影響。那麼，在生活中，就算患上了糖尿病也不要心理負擔太重，要積極的配合醫生的治療。那麼，糖尿病患者在生活中有哪些護理工作呢?

　　1、“少食法”。對於飲食總量的控制是最為重要的。每人的食量根據體重和能量的消耗不同要“量出為入”。如果每餐都吃的很飽，顯然會使多余能量積蓄導致肥胖。飽食感和饑餓感是人類調節能量攝入的一種方式，但肥胖的人由於胰島素抵抗和高胰島素血症的存在會出現失調，這就是為什麼肥胖的人經常會有饑餓感，有多吃、吃零食和睡前進食的習慣。越餓越吃、越吃越胖、越胖越餓的惡性循環只有通過一段時間持之以恆的節食才可能糾正。少食的幅度視體重不同，胖者每餐可六七成飽，超重者可八九成飽，且要規律飲食，逐漸將體重減下來，不可用過度禁食方法將體重快速降低。

　　2、“多動法”。正常體重者能量出入平衡，肥胖者要讓能量多出少入才可減輕體重。因此，少食要和運動相配合才更加有效。運動量要根據各人情況適當掌握。年輕且沒有心腦血管疾病者盡可能做有氧運動，如跑步、打球等;如年長或有不適於劇烈運動的疾病者可通過步行的方式。運動是否有效，關鍵在於運動量是否夠，是否能夠堅持。

　　3、“監測法”。通過量化指標了解自己的少食多動是否做得到位，以此來調整少食多動的幅度。最簡單易行的方式就是一桿秤一把尺———經常稱自己的體重、量自己的腰圍，制訂逐步回歸正常人的目標。

　　上述已經為大家詳細的介紹了糖尿病患者在生活中的護理方法，希望能對大家有所幫助。所以，在生活中，糖尿病患者要從“少食法”、“多動法”、“檢測法”等這三個方面去護理，只要做好了護理工作，就可以有效的緩解糖尿病的。