胰島糖尿病網 >> 糖尿病護理 >> 生活起居 >> 吃木糖醇會加重糖尿病嗎

吃木糖醇會加重糖尿病嗎

  如今,因高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食,導致患糖尿病的人越來越多。可在很多糖尿病患者心中,木糖醇熱量低,並且有甜味,吃點沒關系。但專家指出,吃木糖醇並非對胰島素沒有影響,下面我們就來看看吧。

  糖尿病飲食要注意以下事項:

  1、重視空腹血糖不重視餐後血糖。有很多患者空腹血糖不高,但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。

  2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化,糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平,而且主要反應餐後血糖水平。

  3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物,對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。

  4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食,各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入,可能導致脂肪的過度分解,出現酮症,甚至發生酸中毒。因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。

  5、不吃肉。如果肉食品攝入減少,勢必使機體蛋白質不足,易導致患者抵抗力降低,更易發生感染。缺少肉食品的食譜,由於沒有脂肪的飽腹感,患者極易饑餓,這樣不易堅持飲食治療。

吃木糖醇會加重糖尿病嗎

  6、細糧含糖高,粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多,面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富,而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。

  7、堅果類含糖量很低,吃了也沒關系。瓜子、花生含糖低,但含脂肪高,100克花生所含的熱量相當於200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。

  8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定,但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10,可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用,既不至於血糖太高,又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%,西瓜為4%,蘋果梨為10%-14%,香蕉為20%。

  9、糖尿病可吸煙。吸煙會導致糖尿病足。

  最後,專家指出,偶爾吃點木糖醇,對病情是沒有影響到的,但是,“糖友”們決不能因熱量低就毫無禁忌地攝入木糖醇,過多的攝入會影響胰島素的分泌,所以,大家在飲食上要格外當心,希望上述內容可以幫到您。

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved