春節睡不夠 小心糖尿病

　　專家研究發現，婦女睡眠不足容易患糖尿病，睡眠不足易引起糖尿病，一定要重視起來。學會預防糖尿病，合理改善睡眠不足的問題很關鍵。如何睡得跟好，也是有秘訣的。下面一起來給大家介紹介紹，希望對大家有一定的幫助。

　　睡眠不足易引起糖尿病一定要重視

　　一項研究顯示，睡眠素質差的婦女，比較容易出現發炎、肥胖、對胰島素不敏感等症狀，增加患上糖尿病的風險。而這些問題都是引起糖尿病的一些問題。一定要重視。

　　每晚睡眠不足的人，葡萄糖耐受度可能受損，從而提高他們患上糖尿病的風險。此外，睡眠不足也會造成肥胖，因為身體在睡眠不足的狀態下會分泌荷爾蒙，導致人體內的荷爾蒙水平上升，人就會覺得饑餓，吃得更多。