夏天穿涼鞋有危險 糖友應警惕糖尿病足

　　一、選鞋。到了夏天，選一雙合適的鞋很重要，最好是不暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋，最好是選軟皮鞋、柔軟透氣的布鞋。每次穿前，檢查鞋子是否存在異物、是否平整。在家的時候別赤腳行走。外出游玩，也別赤腳在沙灘上行走。

　　二、選襪。襪子應以寬松、襪子口有松緊帶為佳，如果穿的是純棉襪，每天一定要換洗，別穿有補丁、破洞的襪子。

　　三、檢查。每天晚上洗完腳，要認真檢查一次腳，看是否有紅、腫、皲裂、水疱、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

　　四、清潔。保持足部清潔，每天堅持用溫水、柔和的肥皂洗腳。洗後，用純棉毛巾擦干，讓腳、腳趾間保持干燥。

　　五、修甲。修剪指甲要正確，應明白洗完腳再修剪，這樣經過溫水浸泡會柔軟，修剪時不宜剪太短、避免和皮膚太近，以免損傷皮膚而引發感染。

　　其他預防措施

　　預防足部霉菌感染夏天出汗一定要警惕霉菌感染，這時可在洗腳後撲痱子粉，保持干燥。若已患上了足廯，要塗抹克霉唑軟膏或高錳酸鉀泡腳。