專家支招防止糖尿病秋天復發

　　糖尿病為什麼在秋天復發或加重？北京大學糖尿病中心名譽主任，北京瑞京糖尿病醫院名譽院長錢榮立教授分析認為，原因主要是有以下兩點：其一，秋意漸濃，天氣越來越涼，不少人的食欲會大增，攝入了更多的糖分;其二，秋天的寒意會刺激人的交感神經，使體內的兒茶酚胺類物質分分泌增多。同時，人體血管隨之也發生收縮，舒張改變，血管運動障礙而引起血壓波動，加之，秋燥的緣故，體內水份相對缺失，造成血粘度升高等不利因素，血流速度減慢，血管容易出現病變;血糖在這個季節也容易波動，這樣就容易導致糖尿病各類並發症快速發生，發展。據相關數據統計：通常情況下，秋冬季糖尿病患者因並發症緊急住院的人數是其他季節的二到三倍，主要集中在各類血管病變引起的心腦血管並發症，糖尿病腎病，糖尿病眼病，糖尿病神經疼痛，糖尿病肢端壞疽等方面。

　　因此，錢榮立教授鄭重提醒，隨著秋冬季節的來臨，廣大糖尿病患者應提高警惕，眼下正在開展的以糖尿病全身血管病變“黃金十項”公益檢測為代表的衛生部“十年百項”糖尿病全身血管檢測活動，正是為了給廣大糖尿病友提供對各類糖尿病並發症早期檢測大好時機，望廣大糖友積極參與，並盡早進行糖尿病全身血管病變的早檢測，早預防和早治療，以防患於未然。

　　防治糖尿病，控制總熱量的攝入很關鍵。北京瑞京糖尿病醫院高級營養師楊玲認為，告別炎炎夏日，不少人食欲大增，而這時更需要保持規律進餐，嚴格控制進食的總量和種類，以防血糖升高。專家還特別提醒，患者千萬不要因為飲食無度，飲酒增加而擅自改變藥物的服用量，否則藥量不當很容易引起低血糖事件。

　　此外，加強體育鍛煉特別是戶外運動，對防治糖尿病也相當重要。瑞京醫院專家建議，最好每天保持半小時的中等運動量，比如快走，慢跑等。但是應該避免在天氣過熱或者過潮濕時做戶外運動。糖尿病患者應該多飲水，以預防脫水。每天至少飲水800至1000毫升，出汗越多，喝得應越多。適宜飲白開水，淡茶水，礦泉水等無糖飲料，不宜飲含糖飲料。

　　眾所周知，北方的秋天早晚溫差大，糖尿病患者應及時更換，增減衣服，注意保暖，預防感冒。瑞京糖尿病醫院錢榮立教授強調，糖尿病患者一旦感冒，應盡早治療，這個是防治糖尿病秋天復發或加重的關鍵所在。另外，深秋變冷時應注意對腳的保護，避免外傷。同時，患者應加強血糖的自我監測，定期化驗血糖，預防低血糖發生。這些措施對於有效防治糖尿病在秋天復發或加重都是不無裨益的。