哪些水果適合糖尿病患者吃呢

　　毫無疑問的是，飲食和糖尿病有很大的關系，毋容置疑，我們需要知道痛風和糖尿病的關系，飲食是一件比較重要的工作，我們大家需要重視起來，大家可以多查閱一下資料，下面為大家說說糖尿病吃水果的原則吧；

　　糖尿病患者吃水果需要遵循的原則：

　　1、吃水果要選對時間：水果一般不宜與主食一起吃，一般是在兩餐之間食用水果，比如上午10點或下午3點，或者睡前一小時吃，另外大家可以少食多餐，這麼做可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。大家記住了不要再餐前和餐後吃水果。

　　2、吃水果的數量：糖尿病患者一次不要進食很多水果，一天吃水果的量要控制在200克左右，同時應該減少半兩(25克)的主食，這也是食物等值交換，保證每天攝入的總熱量不變。

　　3、水果的選擇：糖尿病患者在吃水果的時候應當選擇一些含糖量比較低的水果，不同糖尿病患者對於水果中糖分的敏感度是不一樣的，大家要根據自身實踐來做出選擇。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量較低，對糖尿病人較為合適。

　　同時，糖尿病人也要時刻注意控制血糖，預防並發症。應該養成每天用紫靈芝煮水喝的習慣，紫靈芝對控制血糖，預防和控制並發症有特別好的效果。紫靈芝單煮最好，每次取國瓊紫靈芝片20~30克，放入鍋中，加入1500毫升左右的水，煮到水開後，繼續煮15分鐘後，取水和。每天煮後當水喝，一般20天左右就會有明顯效果。

　　糖尿病人吃什麼水果好---橙子

　　果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等

　　糖尿病人吃什麼水果好--柚

　　性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心髒病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　水果也要學會選擇，吃一些糖分比較少的，可以緩解患者的病痛，輔助作用，糖尿病患者還是需要積極配合醫生的治療，因為飲食作用有限，通過上面的介紹，相信大家都有了一定的了解，這就需要我們多懂一些知識，爭取早日康復。