日常生活中如何正確認識糖尿病呢

　　當今社會污染很嚴重，某些疾病的發病率也是比較高的，在疾病繁多的社會當中，我們需要，及時地充實自己的知識遠離一些疾病帶來的危害，糖尿病是一種嚴重的疾病，下面來為大家介紹一些糖尿病的基本常識，請仔細看看下面的介紹吧！

　　糖尿病的基本常識注意主要有以下三個方面：

　　1.合理飲食，走出誤區

　　對於糖尿病的患者來說一定要注意自己的飲食，這是非常關鍵的，得了糖尿病要一直堅持注意自己的飲食，所謂“終生控制飲食”嘛，覺得不需要控制飲食的人的想法是錯誤的，一定要正確認識，此類患者一定要養成一個好的飲食習慣。

　　消渴速溶飲：鮮冬瓜皮和西瓜皮各1000g，白糖適量，瓜蒌根250g。瓜皮切薄片，瓜蒌根搗碎水泡，放鍋內水適量煮1小時，撈去渣再以小火繼續加煎煮濃縮，至稠粘停火，待溫，加白糖粉，把煎液吸淨、拌勻、曬干、壓碎，每次10g，以沸水沖化，頻飲代茶。適用於各型糖尿病。

　　白蘿卜汁(《食醫心鏡》)：白蘿卜1000g，洗淨搗爛，紗布包絞汁，每次50ml，每日3次。

　　2.適度運動，持之以恆

　　適當的運動對於人們的身體健康是非常有幫助的，從科學的角度看，也是非常好的，對於有糖尿病的患者來說要注意適當的去運動，而且要一直都堅持。

　　3.心理平衡，正確對待

　　不要因為自己患了糖尿病就心情不好，要用積極的心態去配合治療，正確的認識糖尿病，有戰勝疾病的信息，其實糖尿病病不可怕，只要及時的治療，注意自己的飲食和生活習慣，病情是可以控制的。

　　對自己的身體健康負責是對家庭負責，我們需要擔當起家庭的責任，一旦患上糖尿病，需要保持一個平常心態，知道配合醫生治療爭取早日康復，另外糖尿病患者在飲食中，要注意不吃糖分比較高的食物，可以多吃一些綠色的瓜果蔬菜，希望糖尿病患者能夠早日遠離糖尿病帶來的危害。