糖尿病患者飲食要遵循什麼原則？

　　很多人對糖尿病的飲食也非常的關注。因為很多的患者病情本身不是很重，但是就是因為吃的不注意，導致了病情的惡化。搭配各種食物，並且盡大概地使食物種類多樣化，營養均衡化。我們看看專家的介紹吧。

　　1、糖尿病飲食需控制好總熱量。肥胖是導致糖尿病發病的主要誘因之一，因此糖友控制體重尤為關鍵。要減輕體重，就要控制每日攝入的總能量。確診糖尿病後半年，應減少體重5%～10%.只有體重達標以後，血糖、血脂才能得到改善。

　　2、糖尿病飲食講究營養素的分配，合理選擇食物。人們的飲食習慣是長期養成的，要改變這種習慣並非一朝一夕就能完成。有些食物雖然病人很喜歡吃，但由於血糖指數或血糖負荷很高，不利於血糖的控制，因此要加以限制。

　　3、日常飲食要限鹽、限油。糖尿病患者很多合並高血壓，而鹽攝入過多是導致高血壓的重要危險因素，因此鹽的攝入不能超標。脂肪的攝入不宜過高，一般按總能量的20%～30%供給，不宜超過30%.動物性食品含飽和脂肪酸多，因此要適量。

　　4、糖尿病均衡膳食，缺一不可。為了保持健康，人體需要攝入各種營養素，每種各有其營養優勢，食物沒有好壞之分。因此，糖尿病飲食要做到不挑食、不偏食、食物多樣化，主食、蔬菜、肉類、蛋類、奶類、水果一樣也不能少。

　　5、養成良好的飲食習慣是患者需把握的一個重要原則：定時、定量就餐。但值得注意的是，由於天氣變化、運動等因素，飲食要適當地調整。這樣才能維持能量的平衡。

　　以上重點介紹了“糖尿病飲食要遵循什麼原則”，相信大家對此有了一定了解。在此，專家建議，糖尿病患者如果不清楚如何正確飲食，最好多與醫生或營養師溝通，及時配合醫生的治療，日常生活中藥養成良好的生活習慣，避免疾病的惡化。