注意常喝果汁會得糖尿病嗎

　　糖尿病現在已經成為了很多的人都知道的病了，可見糖尿病的危害和嚴重性是沒有人不知道的，它也給很多的家庭帶來很大的不幸，糖尿病病人要時刻注意果汁的飲食的方法，那麼，注意常喝果汁會得糖尿病嗎?下面讓專家來解答一下。

　　喝果汁到底會不會增大糖尿病風險呢?一般來說，健康人適量飲用果汁飲料並不增加患糖尿病的風險。果汁裡含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素，適量飲用還是有好處的。只是提醒人們注意糖的攝取要適度，不能過量。

　　健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁，對身體是有好處的，尤其是鮮搾果汁。不過前提是，本身沒有肥胖症或者高血壓。有肥胖症或高血壓以及有糖尿病家族遺傳傾向的人群，平時飲水還是要以淡茶水、白開水等為主。上年紀的老人，由於各項機能減弱，患病風險增多，所以，飲用果汁時也要注意定量。對於糖尿病患者，果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要補充水果含有的大量維生素、膳食纖維等，但要以直接吃水果為主。在一些特殊情況下，比如感冒發燒、胃腸消化不好，能量攝入不足，這時候可以飲用果汁，但最好是喝些不加糖、不太甜的純果汁，如西瓜汁、葡萄柚汁等。

　　溫馨提醒：糖尿病的出現會讓人們的生活和工作遭受很大的影響，生活中人們是要注意自己身體的健康，尤其是要注意好果汁的飲食的方法，祝您早日康復。