適合糖尿病人吃的肉類有哪些

　　糖尿病的一剎那對病人來講是很重要的，好的飲食對患者是有好處的，所以養成好的飲食習慣對患者是有好處的，所以患者要找對合適自己的飲食方法，那麼，那麼，適合糖尿病人吃的肉類有哪些呢?下面讓專家來給我們解答一下。

　　對於一般糖尿病患者，吃肉要適量，適當的吃肉對糖尿病患者是有利的。但肉食含脂肪較多，過量食用對控制血糖、血脂和體重不利。一般糖尿病患者一天吃100～150克就可以了，應以肉食絲炒菜為主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。

　　對於高血壓、血脂異常及糖尿病患者選擇肉類食品時，可遵從“吃四條腿的(畜)不如吃兩條腿的(禽)，吃兩條腿的不如吃沒有腿的(魚)”，這對糖尿病患者是有道理的。

　　一般糖尿病患者膽固醇的的進量應限制在每日低於300毫克。因此糖尿病人最好不要吃肥肉和動物內髒，如心、肝、腎、腦等，這類食物都富含較高的膽固醇，會引起動脈硬化性心髒病的發生。

　　可以多吃瘦肉和魚蝦，此類屬高蛋白低脂肪食物，很適合糖尿病患者食用。另外，糖尿病患者可以多選擇一些膽固醇和脂肪較少的魚肉。

　　專家提醒：如果被確診患上糖尿病，患者適當的忌口是必要的，但什麼都不吃並不能真正解決問題。只要能保持良好的心態和適當的體育鍛煉，在科學膳食的前提下，糖尿病人也可以適當吃些水果。