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妊娠糖尿病患者應怎麼合理飲食

  糖尿病患者在生活中是很常見的了。這種疾病的危害是很大的。很多的孕婦都是在孕期患上糖尿病的,這是怎麼回事呢?很多的人不了解這種疾病,所以在患者在日常生活中飲食管理是很重要的,我們看看專家的介紹吧。

  ㈠少量多餐,一次吃太多、太飽,血糖就容易突然升高,建議少量多餐,將每天攝取的食物分成6餐,一般為“三大餐三小餐”。另外,孕婦空腹太久時,容易產生酮體,特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,所以睡前要補充點心。

  ㈡注意熱量需求,發現妊娠期糖尿病時一般都處於懷孕中、晚期,為保證總能量不少,所以米飯、面條等主食每天應保證250-350克。專家說,盡量選擇纖維含量較高的主食,不吃長時間熬煮的稠粥、松軟的面包及粘性大的食物,可用五谷飯取代白米飯,選用全麥面包代替白面包等。這樣由於食物消化時間長,更有利於血糖的控制。

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  ㈢選擇膳食纖維高的食物,在總量一定情況下,多攝取高纖維食物,特別是多選擇豆類及豆制品(這類食物升血糖的指數低),如綠豆、紅豆等,並巧妙添加進主食,做成紅豆飯、綠豆飯等。

  通過以上專家的詳細介紹,相信大家對於妊娠糖尿病的飲食管理有了一定的認識,希望您有所幫助,糖尿病患者在患病時一定要正確面對疾病,患者朋友們要積極配合醫生的治療,祝您早日回到健康的懷抱。

 

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