糖尿病患者多吃什麼可以降低血糖

　　糖尿病是常見疾病，糖尿病和飲食有著分不開的關系，患者平時除了要少吃含糖量高的食物外，還要多吃一些輔助飲食，那麼糖尿病患者平時吃什麼可以降血糖呢?以下為大家介紹的就是可以幫助糖友降低血糖的食物。

　　1.苦瓜

　　苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友食用。

　　2.咖喱

　　姜黃素是咖喱中的姜黃的化合物，姜黃素可以抗炎、阻止細胞氧化損傷的功效，對於炎症和細胞氧化損傷引發的糖尿病有顯著療效。

　　3.燕麥

　　可以降膽固醇和降血脂。因為燕麥中含有豐富的食物纖維，可溶性的燕麥纖維在其他谷物中找不到。燕麥纖維容易被人體吸收，又因熱含量低，既有利於減肥，又很適合心髒病、高血壓以及糖尿病人對食療的需要。

　　4.玉米

　　含豐富的鈣、鎂、磷、鐵、硒及維生素A、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽結石、膽囊炎、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。

　　5.山藥

　　黏液蛋白可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有改善血液循環、擴張血管的功能。山藥還能改善人體消化功能，增強體質。

　　6.蔥蒜

　　洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。

　　綜上所述，以上這些食物對糖友的病情是很有幫助的，在平時要多加食用。