為什麼糖尿病患者要多吃粗糧呢

　　糖尿病是一種常見疾病，即便得了這一疾病，患者也不需要過於擔心，只要做到在日常生活中多加留心照顧，那一樣能夠擁有好的生活品質，專家指出，得了糖尿病後患者應注意在日常飲食中多吃粗糧，一起來了一下吧。

　　專家介紹說，得了糖尿病以後，患者朋友可以用粗糧的食物來熬粥，一般適用於糖尿病保健的粗糧包括薏米，小米，黑米，玉米，紅薯，山藥，南瓜，黑豆，綠豆，紅豆等，每次選擇其中的幾種，放到鍋裡加多點水就可以了。平常可以用豬皮炖湯，它主要成分是膠原蛋白，只喝湯，不吃肉.，用高壓鍋熬好，另外一些材料，比如牛肉，牛蹄筋，豬蹄等，也是可以的喝的，但是要以豬皮凍為主.膠原蛋白對血管問題，高血壓等都有一定的好處。炖煮一些清淡蔬菜，比如番茄，蘿卜，土豆，茄子，絲瓜等，少放調料以達到清淡效果。

　　如果糖尿病患者想要通過飲食來幫助自己輔助治療的話，那麼在飲食保健上，可以試試：早起吃粗糧熬的粥，中午可以喝一些肉湯吃蔬菜再加一些主糧，晚上盡量控制，如果睡覺前餓了也可以適當的補一餐。另外吃沙棘油是對糖尿病患者有幫助的，但不可多吃。

　　最後，專家表示，盡管一旦患上糖尿病就沒有辦法完全擺脫，不過患者朋友還是要學會適應它，找到適合糖尿病病人的生活規律，就能讓自己過得很好的，不需要有太大的心理壓力。