糖尿病患者要注意哪些飲食原則

　　飲食習慣的好壞會導致疾病的出現，人們要注意了解糖尿病的影響，患上糖尿病應該注意其中的治療方法，也要注意自己的合理膳食問題，那麼，糖尿病飲食原則又是怎樣的?我們看看專家的詳細介紹。

　　1、水果和膳食纖維搭配：糖尿病人平時可以把水果和膳食纖維含量高的食物合理搭配來食用，這樣不但可以止餓，而且還可以減弱血糖進入體內對胰島的沖擊，血糖的升高的速度就會慢一些。

　　比如吃水果時候可以吃一些麥片等粗雜糧或者可以喝點奶類飲品，這些都可以有效緩解血糖升高。

　　2、吃水果應適量減主食：糖尿病人每天可吃2兩水果，如病情不是很嚴重的可適當吃4兩左右，但是，在吃水果以後在主食方面就應該適當的減少。

　　例如：2兩水果所產生的熱量就相當於1兩熟米飯。但是因為水果產地和其他等因素，其產生的熱量也稍有差別，比如吃西瓜血糖升高的就會很快。2兩西瓜就相當於一兩米飯的熱量。像核果類的桃子、李子等，由於果子自身特點，食用後血糖升高的速度要慢於西瓜，可以2~3兩水果換算一兩米飯。