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糖尿病人喝咖啡的好處

  糖尿病老年人就要特別注意,生活中應該注意飲食問題,沒有人希望自己患上糖尿病,受到糖尿病的危害。因此,要想遠離糖尿病,就要在生活中積極的做好糖尿病的預防工作。糖尿病病人應該喝咖啡?

  根據研究,咖啡能預防糖尿病研究發現,喝咖啡之所以能夠預防糖尿病,主要是因為咖啡中含有豐富的抗氧化物質---氯原酸。氯原酸是一種有機酸,可以通過抑制α-葡萄糖苷酶,減少腸道對糖的吸收;通過促進葡萄糖的轉運和氧化,加強葡萄糖在體內的代謝,控制血糖濃度,預防高血糖。同時,氯原酸還有利於保護血管內皮,預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。

  肥胖者可喝黑咖啡對於增加氯原酸的攝入,可選擇喝咖啡,特別是低咖啡因咖啡,每天2-3杯。對於糖尿病和肥胖患者,建議飲用黑咖啡,勿要加入咖啡伴侶和蔗糖。如喜好甜味,可選擇巴爾糖、阿斯巴甜等來替代白砂糖。對咖啡因較為敏感的人群,應注意選擇低咖啡因的咖啡。從未嘗試過飲用咖啡的人,切勿突然大量飲用咖啡,嘗試時每次飲用勿超過2克(沖飲100-150ml),等適應後,再適量增加飲用量。

  茶和全谷類食物中也含有氯原酸氯原酸廣泛分布於咖啡、茶、全谷類食物,以及蘋果、山楂、葡萄、梨、桔子、烏梅、朝鮮薊、茄子等蔬菜水果中。其中咖啡中含量最高,全谷類、柑桔類水果及其果汁中含量也較高。習慣喝咖啡的人每日氯原酸的攝入量為0.5-1g,其他人不足100mg。

糖尿病人喝咖啡的好處

  另外,氯原酸也廣泛存在於植物藥中,例如金銀花作為中藥的主要有效成分就是氯原酸,杜仲、栀子、茵陳、淫羊霍等也含有氯原酸。

  溫馨提示:但是,飲料治療糖尿病的方法,還處於進一步的研究階段,具體是否有效果,也是因人而異的,所以,糖尿病患者不要盲目地使用這些方法,應該根據自己的實際需要,選擇可以有效治療糖尿病的方法。

 

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