保健歌讓你學會糖尿病飲食及養生

　　血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂壓。糖尿病人重食療，療效不比藥物差。惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。多食雜糧以清淡，開朗樂觀莫生氣。

　　清淡飲食最為佳，五谷雜糧並不差。一日三餐分食色，饑餓可配豆和楂。

　　日用脂肪選素油，多用調料少烹炸。甘油鹹食均不宜，貪杯痛飲更可怕。

　　體弱清瘦口發饞，可食瘦肉雞魚鴨。黑豆薏米麥仁粥，清熱利溫效甚誇。

　　花生青菜治便秘，溏洩芡實山藥佳。天麻煮雞治頭暈，芹菜降壓也降糖。

　　清瘦多喝羊肉湯，肥胖患者食冬瓜。蓮子芡實治尿頻，二目昏花杞菊茶。

　　煙酒之物莫沾唇，平素飲忌辛辣。需要營養補蛋白，豆類制品為最佳。

　　血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂壓。糖尿病人重食療，療效不比藥物差。

　　惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。多食雜糧以清淡，開朗樂觀莫生氣。

　　按時服用參冬藥，良藥苦口病離身。配合外帖康復帶，精神內守真氣存。

　　飯後常宜慢步走，消食運脾妙如神。一年四季常鍛煉，身體康健度百春。