端午節 糖尿病人“無糖粽子”也不可多吃

　　今天是端午節，吃粽子是端午節的傳統習俗，糖尿病專家提醒，糖尿病患者最好不吃或少吃粽子。

　　超市中售賣的無糖粽子真的可以食用嗎?

　　專家提醒廣大糖尿病患者，目前市場上所謂“無糖食品”的正確的說法應當是“未加蔗糖的食品”，這種“無糖食品”中原有的糖類成分依然存在。

　　如“無糖蛋糕”，“無糖粽子”只是沒有放入蔗糖的蛋糕和粽子而已，做蛋糕和粽子的米面經消化後，依然會分解成葡萄糖。所以說糖尿病患者不要一看到“無糖”這兩個字就認為是“無糖”食品，應當仔細看看食物中的成分，因為這些食物中的澱粉，最終都將轉變成葡萄糖，所以說“無糖粽子”也不可多吃!

　　對於糖尿病、心血管疾病、胃腸道疾病等患者最好不吃或少吃粽子，否則有可能造成病情加重或導致更嚴重的後果。

　　此外，老人、小孩不宜多吃，因粽子多用糯米做成，粘性大，過量食用，很容易引起消化不良，從而導致腹瀉、腹脹、腹痛或便秘等諸多症狀。另外，老人或小孩在食用時，請慢嚼細咽，以免出現意外。

　　帶泵患者注意：南方北方的粽子個有特色，不過它們的用料共同點是：粘度大的米。粽子裡的粘米消化時間比較長，對於帶泵患者來說，餐前大劑量的短效胰島素，不足以支持到完全消化粽子。所以吃了粽子，餐後血糖會偏高。

　　在用餐後的適當時間，根據病人自身的情況，酌情追加一定的大劑量。患者需要追加劑量和注射時間，請與您的售後主管醫生聯系確定!切不可盲目自行決定。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。