孕婦過度進補易導致妊娠糖尿病

　　准媽媽進補過度，小心妊娠糖尿病。懷孕期間，許多准媽媽為了給肚子裡的寶寶補充營養，餐餐大魚大肉，結果體重迅速增加，極易患上妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病數量攀升

　　眾所周知，糖尿病已經成為危害人類健康的常見疾病之一，其發病率呈不斷上升趨勢。妊娠期糖尿病數量也在悄然攀升，已由原來的3%上升到6%—10%，成為都市准媽媽的一種“時尚”病。瑞京專家王主任介紹，兩方面原因造成妊娠糖尿病的高發：一方面是對妊娠期糖尿病篩查的普及不足，另一方面是肥胖、膳食結構不合理、過度營養進補、運動減少等原因。

　　孕前、孕中體檢很重要

　　現在，許多女性在懷孕前大都不知道自己的血糖是否過高。因此，王主任建議，計劃懷孕的女士應在懷孕前積極進行包括血糖在內的體檢。若出現血糖問題，應及時咨詢內分泌或者產科醫生，以獲得專科醫生進一步的確診和治療。同樣，即便在孕前血糖正常的情況下，在懷孕期間也要配合定期進行血糖篩查。

　　超過2%女性患多囊卵巢綜合征

　　此外，推遲生育年齡、環境污染、心理壓力大、生殖系統疾病……這些也都可能導致不孕不育發病率的增多。多囊卵巢綜合征也是一大常見因素。根據臨床不完全統計，超過2%的女性患有此病。多囊卵巢綜合征如果久未獲得治療，還會引起糖尿病、高血壓、冠心病的多發和提前發生。

　　瑞京專家建議，如果少女月經嚴重失調，建議盡早到正規醫院婦科就醫，以排查是否患有此病。

　　妊娠糖尿病對孕婦胎兒都有害

　　據了解，我國的妊娠糖尿病患病率處在比較高的水平。孕婦的高血糖狀態，無論是對於胎兒，還是對女性本身都有嚴重的威脅。對於胎兒來說，會使胎兒體重增加、畸形，或者流產、早產。從長遠來看，妊娠糖尿病母親所生下的胎兒，將來發生肥胖、糖尿病、高血壓等的風險也會增加。患有妊娠糖尿病的母親本身，將來發生糖代謝異常，進一步發生二代糖尿病的危險也是比較大的。

　　健康小貼士：

　　1.少吃多餐。所有妊娠糖尿病孕婦的飲食應采用少吃多餐。可以將全日食物量分為4—6次吃，臨睡前建議進餐1次。

　　2.注意控制體重，避免肥胖。控制體重要將飲食與運動結合起來。一般應該在餐後1小時左右運動，散步是最安全的方法,持續時間可以在20—30分鐘。妊娠糖尿病患者的運動一定要在醫生的指導下進行，以免發生危險。

　　3.應多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，並且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，不要大量地吃西瓜等高糖分水果。