糖尿病人早餐吃什麼好呢

　　在人們的飲食當中，有很多的人會患上糖尿病，及時發現病情，糖尿病患者要注意科學的治療，生活中糖尿病患者要注意一些護理事項。那麼糖尿病人早餐吃什麼好呢?具體的內容下面為您詳細介紹。     　　一、每天吃早餐的人發生胰島素抵抗的可能性要降低35%一50%，有助於控制血糖和降低心髒病的發病率。   　　那麼糖尿病人早餐食譜有哪些：   　　1、豆漿1碗(300毫升)，茶葉蛋1個，稞麥面包2片(50克)。   　　2、鹹燕麥面包2片(50克)，鮮牛奶1袋(250克)，雞蛋1個(帶殼60克)，鹹菜少許。   　　3、鮮牛奶1袋，雜合面窩頭1個(50克)，煮香腸1根(熟重20克)，醬菜少許。   　　4、荞麥面包2片(50克)，鹹鴨蛋1個，豆漿1碗。   　　二、合理的搭配早餐對血糖水平有顯著影響，能夠使得血糖維持在相對穩定的水平，可以預防常見於上午10點左右的低血糖反應。而且，完全由谷類構成的早飯能降低患病的危險，而經過加工的谷類早飯則不會。   　　三、吃早餐能夠給幫助控制住饑餓感，避免在一天中的其他時間因為饑餓而進食過多，與那些偶爾吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天堅持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的幾率降低一半。