糖尿病的飲食要注意哪些地方呢

　　一般來說糖尿病飲食是病人首先需要考慮到的事情，但是也有許多病人雖然考慮到了飲食的重要性，但是卻不知道什麼可以多吃什麼可以少吃，在其中也會有一些誤區。比如有人認為只要是甜食就不能吃，其實就是不正確的。下面介紹一下糖尿病飲食的注意事項。

　　其實有一些甜食糖尿病人是可以適當的吃一些的，比如水果等，多數其本身熱卡含量並不高，適當吃些，按照平衡膳食的原則進行選用是完全可以的，這些食物還能增加維生素、礦物質的攝入，還含有一些植物化學物質，對身體機能起到一定的調節作用。

　　真正不宜多食的食物，應該是一些含熱卡高、並且成分較為單一的食物。具體而言，是食用油、食用糖、澱粉及酒!即指的是純能量食物。對於這些食物，熱卡含量高，飽腹感較差，容易過多食入。過多食入導致的結果是，誘發肥胖，誘發膳食失衡。兩者都導致營養不良的發生，對機體不利，導致疾病的發生。

　　另外，糖尿病的飲食要嚴格控制糖類、澱粉、油類的攝入，糖尿病人也需要少喝酒。食用糖、澱粉攝入的增加直接引發餐後血糖的升高、不易控制。

　　食用油雖不直接引發血糖的升高，但是使體重控制可能成為空談。飲酒能增加正在口服磺脲類降糖藥的病人低血糖的發生風險。中等量以上飲酒還能升高血壓。過多飲酒對體重控制亦產生不利後果。充分認識到這些才能進一步取得糖尿病飲食治療的進步。

　　以上介紹的就是糖尿病飲食的注意事項，糖尿病人應該避免的是吃太多的高熱量食物，對糖類等營養物質的攝入要正確和合理。飲食調理糖尿病是一個重要的方面，有時候效果並不弱於藥物治療，而且不會有明顯的副作用。