隨著生活條件的提高，所謂的富貴病“糖尿病”的發病率也大幅度的提升了。我認識的好多人也深受這種病的折磨。有一個奶奶因為糖尿病的並發症導致了半身偏癱，可見糖尿病人平日應該注重自己的生活習慣。現在我給大家分享一下我知道的知識。
1首先，糖尿病人要定時的去查血糖，了解自己病情的變化。還要按時服藥，嚴重者還要聽醫生的囑咐注射胰島素。兜裡最好備上點吃的，以防饑餓時低血糖。
2其次，在飲食上要注意盡量的清淡。像較甜的水果，蛋糕，點心等這樣的食物盡量少吃。本身就是很簡單的單糖，很容易就被自己的身體給吸收了，血糖就會升高的很快。饅頭，土豆等含有澱粉量較高的食物最好也少吃。
3最後，糖尿病人最好多吃蔬菜，因為蔬菜中含有很多的纖維，不會給身體造成負擔，而且可以加快對身體內糖分的分解，以達到降低血糖的作用。晚餐做好少吃，而且吃晚飯最好出門散散步，來消耗掉糖分。
少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜，適量的運動可以提高身體的抵抗力，還可以達到消耗身體內多余糖分的作用，從而不使血糖升高。