隨著時間的不斷推移，整個時代和社會一直都處於發展的狀態之中，越來越多的人們越來越關注自己的健康，但是十分豐富的物質生活，導致很多人養成了不好的生活習慣，從而造成了許許多多的疾病的發生，更有甚者，將自己所患的疾病遺傳給了後代，這其中I型糖尿病便是其中之一，I型糖尿病多發於青少年，一般在發現病情的時候，就已經程度很嚴重，而且僅僅能夠通過注射胰島素來進行治療，同時還經常伴有酮症酸中毒，1型糖友的健康食譜。
1首先，1型糖尿病患者要在長久注射胰島素的基礎上，進行平衡膳食，在實際生活之中，糖尿病患者在控制住血糖的基礎上是不限制食物種類的，但主要的關鍵在於要均衡膳食，什麼都吃，但每一樣都不多吃，不偏食，不挑食。
2其次，對於糖尿病患者來說，由於血液中含糖量過高，容易導致血壓高的情況的發生，因此，1型糖尿病的患者在飲食方面不能夠太鹹，並應少吃膽固醇含量高的食物，防止高血壓的產生，也是對自身的健康的一種維護。
3第三，1型糖尿病患者要多吃纖維質的食物，尤其是各類的谷物食物，粗糧類的食物能夠幫助糖尿病患者降低血糖的水平，與此同時，1型糖尿病患者還需要注意少吃澱粉含量高的食物，從而維持日常的餐前和餐後血糖在正常范圍之內。
除了以上的幾點，糖尿病患者還需要注意水果的攝入，尤其是1型糖尿病患者，在血糖未得到良好控制之前暫時不要吃水果，當血糖控制達標後再試著吃水果，在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，與此同時，糖尿病患者要經常的測量自己的血糖水平，餐前以及餐後2小時進行血糖的測量，並且記錄下來，方便自己觀看血糖變化，控制胰島素的用量，如果血糖控制不好，盡早入院治療。